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注册并登录网易邮箱（包括网易旗下的163邮箱）是免费的，具体步骤如下。
1、打开网易邮箱官网或相关应用。
2、点击“注册”按钮。
3、选择“注册字母邮箱”，输入想要的邮箱账号名称（由字母和数字组成），并设置密码。
4、输入验证码和相关的个人信息（如手机号）。
5、点击“立即注册”，确认相关信息无误后提交，成功注册后，可以使用注册的账号和密码进行登录。
为了保护账号安全，请确保在官方平台进行操作，并设置复杂的密码，定期更换密码，绑定手机等，网易公司可能会根据业务发展或政策调整，注册流程可能会有所变化，建议根据最新的官方流程进行注册和登录。